Trening mózgu wspomaga rozwój zdolności poznawczych. Zdolności poznawcze to wszystkie te umiejętności, które pozwalają nam poznawać otoczenie, tworzyć jego obraz w umyśle.

Mózg to 1,5 kg galaretki produkującej prąd elektryczny ukryty pod trzema płaszczami ochronnych błon. Składa się głównie z wody (1.5 litra), białka (130 g), tłuszczu (95 g) i soli mineralnych - nic nadzwyczajnego, prawda?

Co to takiego „neuroplastyczność”? Najprościej mówiąc jest to zdolność mózgu do reagowania i dostosowywania do zmieniających się warunków, bowiem nasz mózg jest zaprojektowany do uczenia się.

Wyobraźmy sobie, że trenując przez kilka tygodni koncentrację uwagi, nie tylko potrafimy przez dłuższy czas skupić się na wykonywanym zadaniu, ale także szybciej przychodzi nam zapamiętywanie nowych informacji.